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I Descida Saudável de Carrinhos de Rolamentos do Agrupamento de Escolas de Campo Maior

O Projecto Escola Saudável do Agrupamernto de Escolas de Campo Maior (PES) está a desenvolver, juntamente com vários parceiros, um conjunto diversificado de actividades direccionadas para a Prevenção Rodoviária. Pretendemos conciliar o divertimento, as actividades ao ar livre, com aprendizagens visando a segurança rodoviária.

No dia 27 de Abril irá realizar-se a I descida Saudável de Carrinhos de Rolamentos do Agrupamento de Escolas de Campo Maior. Decorrerá durante a parte da manhã, na Rua João de Portugal, mesmo em frente à Escola Secundária. A actividade é gratuita, mas a inscrição é obrigatória (tem de ser feita até dia 11 de Abril).

Existem prémios para os vencedores e para o carrinho de rolamentos mais original e que respeite as normas de segurança.

Construam os vossos carrinhos de rolamentos e vamos todos...

"Rolar em Segurança!"

Consultem o regulamento e participem!
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Regulamento

I Descida de carrinhos de rolamentos do Agrupamento de Escolas de Campo Maior

NORMAS GERAIS
1. A actividade intitula-se I descida de carrinhos de rolamentos do Agrupamento de escolas de Campo Maior, consistindo em 3 provas, sendo que duas são descidas cronometradas da Rua João de Portugal – uma descida livre e outra com obstáculos – e a outra é uma descida subordinada ao cumprimento das regras e sinalética de trânsito. A actividade está integrada na semana dedicada à prevenção automóvel organizada pelo Projecto Escola Saudável (PES).

2. A actividade realizar-se-á após autorização formal e colaboração da Câmara Municipal de Campo Maior, da Guarda Nacional Republicana – Posto Territorial de Campo Maior – e aprovação do Conselho Pedagógico do Agrupamento de Escolas de Campo Maior.

3. Durante o período de duração da actividade estará interdito o trânsito automóvel na rua João de Portugal. É aconselhável que o estacionamento automóvel também esteja interdito desde a véspera, a partir do período da tarde.

4. Durante a realização da actividade prevê-se a presença de uma ambulância dos Bombeiros Voluntários de Campo Maior para socorro e transporte em caso de eventual necessidade.

5. A participação é livre e gratuita, não podendo ter qualquer carácter comercial.

6. A participação na actividade é exclusiva a alunos do Agrupamento de Escolas de Campo Maior, com idade mínima de 12 anos. Todos os participantes menores carecem de autorização escrita do(a) respectivo(a) encarregado(a) de educação.

7. O acto de inscrição implica a aceitação de todas regras presentes neste regulamento, o que fica reforçado pela assinatura obrigatória de uma declaração de aceitação e compromisso de cumprimento de todas as condições por todos os elementos das equipas. No acto de inscrição também é logo obrigatória a autorização escrita dos encarregados de educação para alunos menores.

8. A organização não se responsabiliza por qualquer dano ou prejuízo decorrente da condução dos participantes ou das suas acções, nomeadamente, danos causados pelo carro no piloto ou em terceiros e no que diz respeito a vestuário estragado. Esta responsabilidade é assumida pelas equipas quando efectuam o acto de inscrição.

9. Cada equipa participante apenas pode concorrer com um carrinho de rolamentos, não podendo usar nenhum outro. Não pode haver permutas de viaturas entre equipas.

10. Nenhum elemento das equipas participantes poderá fazer parte da organização ou equipas de apoio.


EQUIPAS
1. As equipas têm de ser exclusivamente constituídas por alunos do Agrupamento de Escolas de Campo Maior, com uma idade mínima de 12 anos.

2. As equipas podem ser individuais ou formadas, por um máximo, de três elementos. Um desses elementos será o chefe de equipa, sendo o elemento privilegiado de contacto com o júri e equipa de apoio à realização da prova para pedir informações e receber instruções que deverá transmitir aos restantes parceiros de equipa.

3. Cada equipa tem de ter um nome escolhido pelos próprios e ser-lhe-á atribuído um número de participação, por ordem de inscrição.

4. Em equipas com 2 ou 3 elementos, não é obrigatório ser um piloto diferente em cada prova, podendo ser sempre o mesmo, dando os restantes apoio logístico.


INSCRIÇÃO
1. É obrigatória a inscrição de todas as equipas e respectivos participantes, dentro do prazo estabelecido pela organização e em impresso próprio. As folhas de inscrição podem ser levantadas nos serviços de reprografia da Escola Secundária de Campo Maior.

2. As inscrições podem ser entregues a qualquer dos elementos do Projecto Escola Saudável (PES), que entregarão um recibo datado e assinado que servirá de comprovativo de entrega.

3. O acto de inscrição implica a total aceitação e cumprimento deste regulamento e de todas as regras e condições de participação, nomeadamente, do ponto 8 das normas gerais, por todos os elementos das equipas participantes.

4. No acto de inscrição, é obrigatória a entrega da declaração escrita de aceitação do regulamento subjacente ao ponto anterior e a declaração escrita de autorização escrita dos encarregados de educação, para a participação de alunos menores de idade. Alunos maiores de idade, terão de comprovar idade com bilhete de identidade/cartão de cidadão.


PROVAS DA COMPETIÇÃO
1. A actividade consiste em 3 provas: duas descidas cronometradas – uma livre e outra com obstáculos – e uma descida para avaliação do cumprimento das regras e sinais de trânsito. As provas realizam-se todas na Rua João de Portugal.

2. Consoante o número de equipas participantes, poderão fazer as provas, uma equipa de cada vez, duas ou no máximo três, em simultâneo.

3. A descida livre consiste numa prova cronometrada desde o local de partida até à meta. O sistema de pontuação será semelhante ao actualmente em vigor nas provas de fórmula 1: O vencedor, com melhor tempo, vai somar 25 pontos, o segundo classificado 20, o terceiro 15, o quarto 10, o quinto 8, o sexto 6, o sétimo 5, o oitavo 3, o nono 2 e o décimo 1 ponto.

4. A descida com obstáculos consiste numa prova cronometrada desde o local de partida até à meta, em que os pilotos terão de contornar alguns obstáculos e fazer o percurso por um trajecto específico. O sistema de pontuação será semelhante ao actualmente em vigor nas provas de fórmula 1: O vencedor, com melhor tempo, vai somar 25 pontos, o segundo classificado 20, o terceiro 15, o quarto 10, o quinto 8, o sexto 6, o sétimo 5, o oitavo 3, o nono 2 e o décimo 1 ponto. A não circulação pelo trajecto indicado ou o não cumprimento da regra dos obstáculos implica uma penalização de 5 pontos por cada sanção.

5. A descida de cumprimento de regras e sinais de trânsito consiste numa prova, por um trajecto demarcado, em que os pilotos vão deparar com várias situações normais do trânsito, tendo de cumprir as regras e as sinaléticas em vigor. No início da prova é atribuída a todas as equipas 30 pontos. Por cada infracção há uma penalização de 5 pontos a 10 pontos. Caso as infracções sejam recorrentes, os pontos das penalizações podem ser descontados nas pontuações obtidas nas provas anteriores.

6. Em caso de desistência em qualquer prova, é atribuída pontuação zero. Em caso de desclassificação na prova é atribuída a penalização máxima prevista para essa prova.

7. O apuramento do resultado final da competição é feito somando todos os pontos obtidos, aos quais são subtraídos os decorrentes de penalizações atribuídas.

8. Todos os elementos das equipas recebem um certificado de participação na I descida de carrinhos de rolamentos do Agrupamento de escolas de Campo Maior, havendo prémios para as 3 equipas melhor classificadas.


NORMAS DE SEGURANÇA E DO CARRINHO DE ROLAMENTOS
1. Todos os participantes têm, obrigatoriamente, de vestir calças compridas e camisola de manga comprida (sendo aconselhável o uso de casaco), de utilizar um capacete e luvas de protecção. É recomendado o uso de cotoveleiras e joelheiras. A utilização de outras formas de protecção corporal é da livre iniciativa dos participantes.

2. Não são admitidos em prova carrinhos de rolamentos com materiais ou superfícies susceptíveis de provocarem facilmente danos físicos aos seus ocupantes e/ou terceiros (ex: arestas vivas, rebarbas, lascas, pregos, parafusos, placas metálicas, materiais estilhaçáveis, extremidades pontiagudas ou cortantes, etc.). Caso sejam utilizados materiais desta natureza ou superfícies com características consideradas perigosas, têm, obrigatoriamente, de ser eficazmente protegidos de forma a não constituírem risco.

3. Antes do início de cada prova, todos os carros deverão ser inspeccionados por elementos da organização e/ou da equipa de apoio à actividade. Em caso de avaria durante a realização de uma prova, o carro pode ser reparado e repetir a prova noutra sequência, uma única vez, tendo de ser novamente inspeccionado.

4. Todos os carrinhos de rolamentos têm de possuir sistema de travagem incorporado que permita reduzir a velocidade num curto espaço. No caso de se utilizarem dois ou mais travões, a estabilidade do carrinho deverá estar garantida.

5. Todos os carrinhos de rolamentos têm, obrigatoriamente, de ter dois ou mais eixos, sendo um deles o direccional.

6. A distância da largura entre rodados de cada eixo não pode ser inferior a 60 cm.

7. Os rodados dos carrinhos têm de ser de rolamentos de esferas de metal, apresentando-se de forma a ser facilmente comprovado este facto, não podendo ser acrescentado qualquer componente aos rolamentos esféricos, que altere a sua estrutura, nomeadamente, o diâmetro (ex: não são permitidas capas plásticas ou emborrachadas para os rolamentos, etc.).

8. Desde que não seja acrescentado qualquer material não pertencente de origem ao rolamento, o diâmetro dos mesmos é livre.

9. Os carrinhos de rolamentos têm de possuir assento para os participantes se sentarem e manterem nesses lugares ao longo do percurso, podendo ser viaturas de um, dois ou três lugares.

10. É estritamente obrigatório todos os ocupantes dos carrinhos de rolamento permanecerem sentados ao longo de todo o percurso das provas, sob pena de desclassificação. Apenas podem levantar-se em caso de acidente/avaria.

11. A decoração dos carrinhos de rolamentos é de livre opção dos participantes, sendo que qualquer linguagem, imagem, desenho ou outros, considerados ofensivos implicam a eliminação da competição de toda a equipa.


OUTROS
1. Será atribuído um prémio ao carrinho de rolamentos mais original. Este carro será eleito através de votação fechada. As equipas votarão através do respectivo chefe, que preencherá um boletim de voto.

2. Em caso de mau tempo meteorológico, a actividade será adiada para nova data a agendar, podendo tal facto, não implicar novo prazo para novas inscrições.

3. Em qualquer situação de empate, privilegia-se a média de idades mais jovem da equipa, seguindo-se o menor número de infracções.

4. Situações omissas a este regulamento, cabe à organização decidir, devendo tal ser igualmente aceite por todos os participantes.
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FORMA A TUA EQUIPA E PARTICIPA!


==> Ficha de inscrição para download/impressão


==> Regulamento para download/impressão


==> Cartaz para download/impressão

FELIZ ANO NOVO

O Projecto Escola Saudável (PES) do Agrupamento de Escolas de Campo Maior deseja a todos:

FELIZ ANO NOVO
Um ano de 2011
 PLENO DE SAÚDE

São os votos de toda a equipa do PES.

Um ano lectivo 2010-2011 SAUDÁVEL

O Projecto Escola Saudável de Campo Maior (PES) deseja a toda a comunidade educativa um ano lectivo 2010-2011 pleno de SAÚDE.


O PES continua a promover a saúde em meio escolar e aguardamos pela participação nas diversas actividades que desenvolveremos ao longo do ano lectivo.


Para um "arranque" saudável...
Recordamos algumas das mensagens antigas que poderão ser úteis na preparação das actividades dentro das Equipas Técnico-Pedagógicas, relembrando também a possibilidade de exploração dos "links saudáveis" que apresentamos na barra lateral.



"Leituras antigas" para necessidades actuais:





Centro de documentação e Informação da APF:

Revista "Educação Sexual em rede":
http://www.apf.pt/index.php?area=002&mid=004&sid=004 

Mantenha hábitos de vida saudáveis!

A prevenção é a melhor forma de lutar contra o indesejável, seja isso uma doença, ou uma gravidez na altura menos indicada.

EXAMES NACIONAIS E HÁBITOS SAUDÁVEIS

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior relembra a importância da velha expressão "mente sã em corpo são" para todos, especialmente, para os nossos alunos que se encontram prestes a terminar um ciclo de ensino e a 1ª Fase dos Exames Nacionais, mas que ainda poderão ter provas a realizar na 2ª Fase.

Uma alimentação saudável e equilibrada, incluindo forçosamente, uma boa hidratação diária para combater o calor da época, associada ao bom sono reparador e boa forma física, são condições promotoras da saúde do corpo, da mente e, por acréscimo, dos resultados escolares. A todos, boas provas de exames.
"HÁBITOS SAUDÁVEIS, PARA NOTAS DE EXAME SAUDÁVEIS!"

III Feira de Saúde da Escola Secundária de Campo Maior

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior desenvolveu, nos passados dias 7 e 8 de Junho, a III Feira da Saúde. Nestes dois dias realizaram-se várias actividades, muitas das quais, contaram com a colaboração de entidades e individualidades exteriores à escola, que se se deslocaram ao nosso espaço, bem como, com vários colegas, alunos e funcionários do nosso estabelecimento de ensino. A todos, o nosso muito obrigado.

Nestes dois dias salientam-se a presença assídua de enfermeiras do Centro de Saúde Campo Maior a realizarem rastreios de tensão arterial, de níveis de monóxido de carbono no sangue e de glicemia, a vinda enfermeiras do Centro de Saúde de Ponte de Sor que desenvolveram palestras sobre sexualidade com turmas de 7º ano de escolaridade; sessões de demonstração de práticas de acunpuntura e de massagens, cocktails 100 etanol e as pinturas faciais para crianças do pré-escolar.

III FEIRA DA SAÚDE DO PES


O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior tem honra de convidar toda a comunidade a participar na  III FEIRA DA SAÚDE, que se realiza nos dias 7 e 8 de Junho, na ESCOLA SECUNDÁRIA DE CAMPO MAIOR (ESCM), integrada nas actividades da Semana Cultural da Escola, que se realizam em simultâneo.  

É possível aferir o seu estado de saúde através de vários rastreios, participar em palestras, actividades infantis como os contos saudáveis, participar em sessões de acunpuntura e de massagens, experimentar cocktails sem álcool, entre outras actividades.

III FEIRA DE SAÚDE DO PES
NÃO DEIXE DE PARTICIPAR!
PELA SUA SAÚDE, COMPAREÇA!
7 e 8 de Junho na ESCM

TESTE A SUA SAÚDE

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior sugere aos leitores do seu blogue e a toda a comunidade educativa, a visita ao canal Saúde do Portal Sapo, nomeadamente, ao endereço:


Seguindo a nossa sugestão é possível realizar um conjunto diversificado de testes sobre os mais variadíssimos aspectos da sua saúde.

Descubra o seu estado de saúde, como viver até aos 100 anos, qual o desporto mais indicado para si, entre muitas outras possibilidades de escolha.

e
 divirta-se aprendendo sobre si mesmo.

EDUCAÇÃO SEXUAL NAS ESCOLAS - REGULAMENTAÇÃO

Ao longo do ano lectivo, o Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior foi desenvolvendo actividades no contexto dos seus objectivos da educação para a saúde, incluindo a temática dos afectos e da sexualidade. A título exemplificativo, referem-se acções divulgadas neste blogue, como foram as sessões interactivas para alunos e também para Encarregados de Educação e restante comunidade, dinamizadas pelo projecto Mundo Brilhante, ou a peça de teatro levada a cena no Centro Cultural de Campo Maior intitulada "Deixemos o sexo em Paz!". Estas actividades, bem como outras, enquadram-se no espírito da Lei 60/2009, de 6 de Agosto, embora a sua regulamentaçao tenha tardado mais do que o previsto.

 
A regulamentação foi agora publicada em Portaria do Diário da República - Portaria 196-A, de 9 de Abril
Esta legislação consagra o carácter de obrigatoriedade desta área, definindo as orientações curriculares e a carga horária adequadas para os diferentes níveis de ensino. 

 
No Portal da Educação estão disponíveis mais informações e a respectiva Portaria, bem como, outra legislação em vigor:

 
Links:

Respostas ao Baú de questões da ESCM

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior tem um espaço de pergunta/resposta no bufete da nossa escola, chamado "BAÚ DE QUESTÕES", que se destina a todos aqueles que têm dúvidas sobre os mais variados temas, mas têm vergonha de colocar as questões.
No blogue, também serão publicadas as respostas ou serão explorados os temas que foram mais abordados no baú de questões, para que possam ser lidos por um universo maior de pessoas.

Aqui vos deixamos o primeiro conjunto de respostas do nosso BAÚ. Até às próximas respostas...


Fevereiro: O Amor e os Afectos

A gravidez na adolescência
Na adolescência surge o “primeiro amor”, pois há uma necessidade de amar e ser amado. Nesta etapa da vida há necessidade de novas descobertas, curiosidades e por isso pode surgir a gravidez. Sabe-se que o número de adolescentes grávidas aumenta cada ano. Pode acontecer, numa noite, duas pessoas conhecem-se, e desejam ter relações sexuais, mas nenhuma tem contraceptivos. Nesta situação, quase metade dos jovens portugueses arriscaria uma relação desprotegida.” (in Visão, 14 de Março de 2002).
Na sociedade em que hoje se vive, os pais não têm tempo para falar com os filhos. Por isso, a falta de diálogo entre pais e filhos de assuntos considerados “delicados” fazem com que aumente as gravidezes, porque não basta apenas dizer ao adolescente que use preservativo, é preciso também esclarecer sobre as consequências possíveis.
É necessário que estes casos nos alertem e que façam com que a gravidez na adolescência diminua. Pois as coisas menos boas não acontecem só aos outros.
Assim, se se aumentar as informações dentro das escolas, através das aulas vai servir para que não haja tantas gravidezes na adolescência, visto que este assunto está cheio de tabus e preconceitos. A gravidez na adolescência tornou-se um grande problema, pois muitas adolescentes que engravidam não querem ser mães, o que favorece o aparecimento de um outro problema – o aborto.

O suicídio na adolescência
Muitas vezes, o adolescente deprimido pode tentar o suicídio. Faz isso de forma franca ou velada. De forma velada, age de maneira inconsciente, envolvendo-se em atitudes completamente imprudentes, acidentes de automóvel, uso progressivo de drogas e álcool, ingestão de comprimidos perigosos, uso de armas de fogo….
Actualmente, a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 19 anos é o suicídio. O índice do suicídio entre pessoas jovens triplicou nos últimos 30 anos.
Quando uma pessoa fala a respeito de cometer o suicídio, ao contrário do que pensamos, a coisa mais importante a fazer é levá-la a sério. As pessoas que falam em suicídio podem estar de facto a pensar em praticá-lo e, sendo jovens ou não, a maioria dos que tentam o suicídio dão sempre uma espécie de “aviso” sobre as suas intenções.
Os principais sinais de advertência para o risco de transtorno de humor que, eventualmente, pode resultar em suicídio são as mudanças acentuadas de personalidade, mudanças acentuadas de aparência, alterações nos padrões de sono, alteração nos hábitos alimentares, prejuízo no rendimento escolar, falar sobre morte ou suicídio, provocar ferimentos em si próprio, pânico ou ansiedade, distribuir objectos pessoais.
Entre adolescentes com alto risco de suicídio, muitos tomam a trágica decisão após uma situação de grande tensão, como por exemplo, o rompimento de um relacionamento, um fracasso escolar ou profissional ou uma discussão importante com os pais. A incidência de êxito entre adolescentes que realmente tentam pôr fim à própria vida é maior entre o sexo masculino do que no sexo feminino.
Os adolescentes vulneráveis ao suicídio dividem-se em três grupos. O primeiro, são os adolescentes com sintomas clássicos de depressão, tais como a tristeza e desespero. Em segundo, são os perfeccionistas que estabelecem para si mesmos padrões de desempenho muito altos. E em terceiro, são os jovens que expressam a sua depressão com comportamentos agressivos ou atitudes de se expor a situações de risco, uso de drogas e confrontos com autoridades.
A depressão neste grupo pode ser particularmente difícil de detectar, uma vez que estes jovens tendem negar quaisquer sentimentos de depressão. Esta é uma situação particularmente perigosa porque este é o tipo de adolescente que mais provavelmente será bem sucedido na sua tentativa de cometer suicídio.


O amor na adolescência
A adolescência transforma tudo: agora sentimo-nos com forças para mudar o mundo. A adolescência chega
sem pedir autorização e esta nova fase da vida é uma constante descoberta: de nós e do outro, que nos proporciona novas experiências e sensações nunca antes sentidas. Afinal na adolescência tudo muda: muda o corpo, mudam as conversas e o tempo com os pais, mudam as relações e os afectos na família e não só, mudam os interesses. Temos agora tantas certezas, mas também tantas dúvidas... É assim nesta fase de evolução e mudança que se concretiza o desabrochar pleno do desenvolvimento corporal humano e, com ele, na sua expressão mais pura, as paixões e o amor.
Muito se tem pensado, comentado, escrito e discutido sobre o amor desde a mais longínqua antiguidade, elemento de diferenciação de outros tantos seres que habitam o planeta. É o elo que nos confere vida para
além da morte no coração daqueles que um dia amámos e que nos amaram. E, no entanto, o Cupido, filho de Vénus, continua a lançar as suas flechas da paixão e os alvos favoritos são os jovens que vivem o novo florescer deste sentimento único e sem definição possível como um momento que parece apenas durar um segundo. Os amigos ficaram lá atrás... longe, mesmo que estejam sentados na mesa ao lado. Os jovens ficam suspensos num olhar que dura eternamente. Por isso, as paixões na adolescência são inesquecíveis, tempestuosas, trazem o toque da tragédia.
Os jovens vislumbram um mundo em dimensões cósmicas, e lançam-se na mais fascinante aventura da existência e da descoberta dos seus afectos. O amor na adolescência é uma dimensão do ser humano efectivamente marcante e fundamental. É o despertar para uma nova face de si que estava adormecida: o amor e consequentemente a sexualidade. A sexualidade é uma componente fundamental da personalidade, um modo de ser, de se manifestar, de comunicar com os outros, de sentir, de expressar e de viver o amor humano. Portanto ela é parte integrante do desenvolvimento da personalidade.
A adolescência é o lugar do desequilíbrio saudável e da irracionalidade quando se fala de amor, porque neste momento da vida tudo é tão intenso, tudo é tão pleno de sentido que nada parece escapar. Na realidade, nascemos sem saber quem somos e é nos olhos do outro que reconhecemos a nossa existência. Basta por vezes um sorriso, um olhar, uma breve troca de palavras e... pronto... o Cupido volta a fazer das suas e de repente o cinzento do quotidiano transforma-se num mundo colorido, pleno de emoções intensas que chegam de repente.
Para terminar é preciso também alertar para o facto de que, apesar da adolescência ser a idade do amor por
excelência, é também a do risco. O percurso para a autonomia que caracteriza este período é feito de riscos
afectivos. E, por isso, certas manifestações psicopatológicas, como a ansiedade e a depressão podem surgir num contexto de ruptura afectiva.

"Deixemos o Sexo em Paz!"

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior organizou mais uma actividade destinada à exploração da temática da sexualidade. Esta iniciativa realizou-se com o apoio da Câmara Municipal de Campo Maior, no Centro Cultural da vila, na manhã de quarta-feira, dia 24 de Fevereiro e abrangeu várias turmas desde o 8º ano de escolaridade ao 11.º ano, incluindo cursos profissionais e ensino regular.
A companhia de teatro "Maria Paulos" apresentou de forma brilhante e humorada, um monólogo em que a actriz encarna 21 personagens diferentes em cima do palco, sempre de forma energética e versátil, que entusiasmou a assistência. A peça tem o sugestivo nome "Deixemos o Sexo em Paz" e é uma adaptação do texto escrito pelo dramaturgo italiano Dario Fo.
Através do riso, mas sem perder o sentido da informação, abordaram-se temas, normalmente delicados e que as pessoas tendem a evitar falar: gravidez na adolescência, aborto, afectos, contracepção, mitos da sexualidade, machismo, a dificuldade de comunicação entre pais e filhos, etc.
No final do espectáculo, todos aplaudiram de pé, manifestando-se agradados e surpreendidos com a dinâmica dada ao tratamento do assunto "sexualidade". Na próxima semana, iremos publicar alguns dos comentários e opiniões maispertinentes dos alunos que assistiram à peça.
É sempre positivo a existência de iniciativas do género na tão nobre vila de Campo Maior, num espaço tão digno e rico, como é o Centro Cultural tão gentilmente cedido pela Câmara Municipal.

NÓS RECOMENDAMOS!
ONDE ESTIVER EM CENA, ASSISTAM!





O IRS contra o CANCRO

Está a chegar a altura em que a larga maioria dos portugueses tem de entregar a sua declaração anual de rendimentos, ou como é hábito dizer-se... "de tratar do IRS". O  IRS é um imposto obrigatório (exceptuando casos especiais de isenção) a todos os cidadãos com rendimentos e incide com uma taxa variável sobre esses mesmos rendimentos. O balanço ou acerto destas contas faz-se, anualmente, a partir de Fevereiro.
Grande parte das despesas com a saúde, desde que comprovadas documentalmente, podem ser usadas como forma de abatimento. Mas há outra forma da saúde e do IRS se relacionarem. Cada contribuinte pode destinar uma pequena parcela do imposto que lhe é cobrado a ajudar instituições que têm o estatuto de Pessoa Colectiva de Utilidade Pública e que têm como finalidade ajudar na promoção da saúde. Assim, conseguimos que também seja o "IRS a tratar da Saúde"!
É simples. No preenchimento da sua declaração anual de rendimentos basta indicar que deseja que uma pequena parte daquele imposto, que era SEMPRE COBRADO PELO ESTADO, reverta a favor de uma instituição cujo número de contribuinte indica. Podem ser associações de dadores benévolos de sangue, associações de apoio a seropositivos, etc. 

No passado dia 15 de Fevereiro foi o Dia Internacional da Criança com Cancro e é uma luta desigual, entre um ser pequeno como é uma criança e um "monstro", como é a doença do cancro.
A título exemplificativo, colocamos aqui um panfleto ilustrativo de como proceder para contribuir para LIGA PORTUGUESA DA LUTA CONTRA O CANCRO, que é uma instituição que muito tem ajudado na luta contra este flagelo, quer no apoio a doentes, quer no tratamento e diagnóstico precoce, bem como, no desenvolvimento de formas de prevenção.

AJUDE. NÃO LHE CUSTA MESMO NADA.
E O SOMATÓRIO DE VÁRIAS PEQUENAS PARCELAS...
DÃO SEMPRE UM GRANDE CONTRIBUTO.

SANGUE - NECESSIDADE URGENTE NOS HOSPITAIS

O Projecto Escola Saudável (PES) tem desenvolvido ao longo da sua existência, várias campanhas relacionadas com a sensibilização para a dádiva de sangue, mas talvez, nunca tenha sentido tanto a necessidade de fazê-lo como agora. Sexta-feira, dia 12 de Fevereiro, quando a maioria pensava na melhor e mais divertida forma de passarem o Carnaval, o jornal "Público" publicou uma notícia que nos deixou deveras preocupados. EXISTE CARÊNCIA DE SANGUE NOS HOSPITAIS PORTUGUESES. OS STOCKS ESTÃO À "BEIRA" DA RUPTURA.

Sabendo que, infelizmente, associado às épocas festivas também aumentam situações de urgência, nomeadamente, devido a um maior número de acidentes rodoviários, esta notícia torna-se muito grave e preocupante. Mas compete-nos a todos nós, cidadãos saudáveis e com mais de 18 anos contrariar esta situação através da dádiva solidária de sangue.

AJUDE A SALVAR VIDAS!
DÊ SANGUE!

A notícia integral do jornal "Público" pode ser lida através do seguinte link:



Não fique indiferente a esta notícia. Sempre que hesita, o tempo escasseia e alguém fica sem a sua ajuda.

 Neste Carnaval, além das brincadeiras, também há coisas sérias...

 Dê sangue e salve vidas!

Dia de São Valentim - AMAR FAZ BEM AO CORAÇÃO

Dia de São Valentim
O mais belo dos mares,
é aquele que ainda não vimos.
A mais linda criança, ainda não nasceu.
Os nossos dias mais formosos,
ainda não os vivemos.
e o melhor de tudo que tenho para te dizer,
ainda não te disse:
amo-te...hoje...e sempre...

Nazim Hikme

Se é dos pessimistas que acham que o amor é uma doença e que apaixonar-se é perda de tempo... considere-se vencido!

A Federação Mundial do Coração, situada em Genebra na Suíça, divulgou que amar faz literalmente bem à saúde! O estudo feito pela instituição comprovou que os apaixonados têm o stress, a depressão e a ansiedade fortemente reduzidos – três factores de risco associados a doenças do coração.•

Segundo o professor Philip Poole-Wilson, cardiologista do Imperial College em Londres e Presidente da Federação Mundial do Coração, uma em cada três mortes no mundo ocorrem devido a problemas cardíacos. "É por isso que estamos ressaltando a importância de adoptar um estilo de vida saudável e o impacto positivo que o amor pode ter para a saúde" – relatou o médico. Então, para garantir a sua longevidade, apaixone-se perdidamente! O seu coração agradece!

O site da Federação Mundial do Coração é: