FELIZ ANO NOVO,
UM 2013 PLENO DE SAÚDE!
O desejo de Feliz e Saudável Ano de 2013
DESEJAMOS UM FELIZ E SAUDÁVEL NATAL
O Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior (PES) não pode deixar de desejar a toda a comunidade, um Feliz e Saudável Natal de 2012. Contudo, mesmo nesta altura festiva, o PES não fica indiferente aos seus objetivos de promoção de hábitos saudáveis e, atendendo aos abusos alimentares tão habituais nesta época, deixa também neste espaço, uma sugestão da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), com 5 dicas saudáveis para estes dias de festas:
Nesta época festiva, lembre-se:
1 – Seja moderado com os excessos, mas lembre-se de que alguns deles são típicos desta época do ano, é por isso que se recomenda que sejam ingeridos precisamente só em dias de festa!
2 – Coma devagar (principalmente as especialidades de que mais gosta).
3 – Tenha prazer em cada escolha, não fique a pensar na próxima delícia que vai provar.
4 – Por outro lado, não se esqueça de que a alimentação ou até mesmo a troca de presentes não devem ser as principais atracções da festa, mas sim o convívio, a amizade e o amor.
5 – Se sentiu que comeu muito na festa, não inicie qualquer jejum para compensar os abusos e nem fique a sentir-se culpado. Lembre-se que não é nestes dias, mas sim durante todo o ano que é necessário fazer as escolhas mais saudáveis, por isso, basta voltar a uma rotina alimentar saudável nos dias seguintes.
BOAS FESTAS SAUDÁVEIS!
Para saber mais sobre a APCOI:
SEXUALIDADE - PROGRAMA "CUIDA-TE" REGRESSOU A CAMPO MAIOR
No seguimento das atividades desenvolvidas no ano letivo anterior, o Projeto Escola Saudável também se candidatou este ano à medida 1, do programa "CUIDA-TE", promovido pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude, tendo sido o nosso Agrupamento novamente contemplado.
A equipa móvel do programa "Cuida-te", com técnicos especializados na área da saúde juvenil, nomeadamente, no domínio da sexualidade, esteve durante todo o dia de 6 de dezembro, na Escola Secundária de Campo Maior. Desta vez, o público-alvo centrou-se em todas as turmas do 10.º ano de escolaridade (quer do ensino regular, quer do ensino profissional), embora também outros alunos tenham visitado o "gabinete móvel" estacionado à porta da escola.
A equipa móvel do programa "Cuida-te", com técnicos especializados na área da saúde juvenil, nomeadamente, no domínio da sexualidade, esteve durante todo o dia de 6 de dezembro, na Escola Secundária de Campo Maior. Desta vez, o público-alvo centrou-se em todas as turmas do 10.º ano de escolaridade (quer do ensino regular, quer do ensino profissional), embora também outros alunos tenham visitado o "gabinete móvel" estacionado à porta da escola.
Esta medida desenvolve-se no âmbito de várias parcerias com entidades públicas e privadas, neste caso particular, com especial relevo para a Associação para o Planeamento da Família (APF) - delegação de Évora, cuja equipa devidamente apetrechada, além do carácter informativo e de sensibilização, fez de igual modo, o atendimento e aconselhamento dos jovens participantes nas sessões.
O programa "cuida-te" no ano anterior:
- http://pescm.blogspot.pt/2011/12/habitos-saudaveis-com-programa-cuida-te.html
Para saber mais:
- http://juventude.gov.pt/SaudeSexualidadeJuvenil/ProgramaCUIDATE/Paginas/programa-cuida-te.aspx#IpjTitle4
- http://www.apf.pt/
DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA - 1 DE DEZEMBRO DE 2012
O primeiro dia de dezembro é assinalado internacionalmente como o DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA. Por esta altura o tema SIDA surge em grandes parangonas, nos mais diversos meios de comunicação social e a qualquer hora do dia. E ao longo do resto do ano? Como qualquer tema que se assinala em efemérides, a SIDA, nas suas várias vertentes, que vão desde a prevenção, tratamento, componente social, etc., não é tão mediatizada no resto do ano, mas estará longe de cair no esquecimento dos técnicos e das pessoas que "estão no terreno". Nos últimos 2 anos têm sido feitos grandes avanços científicos, quer a nível internacional, como nacional, muitos deles noticiados principalmente na imprensa escrita, tendo o Projeto Escola Saudável de Campo Maior dado seguimento atualizado na sua página do Facebook
A história da SIDA já atingiu a idade adulta. A grande maioria da população tem o conhecimento necessário para poder assumir comportamentos preventivos desta infeção, mas na realidade, continuam a verificar-se anualmente novos casos de pessoas infetadas por VIH, muitos dos quais, só tomam conhecimento quando começam a dar sinais de um quadro clínico de SIDA e procuram assistência médica. Então, o que se passa? As formas de contágio (sexual e sanguínea - vertical e horizontal) são sobejamente conhecidas, mas mesmo assim, os mitos relacionados com a transmissão do vírus continuam muito vincados nas "mentes" das pessoas, que tomam atitudes discriminatórias para quem tem na doença. Então, o que se passa?
De acordo com dados oficiais recentes, Portugal é o 3.º país europeu com maior número de novos casos de SIDA diagnosticados por ano e com indicadores que apontam para que a grande maioria do total de infetados (diagnosticados e por diagnosticar) não saiba da sua condição, o que leva a uma maior disseminação desta grave doença.
De acordo com dados oficiais recentes, Portugal é o 3.º país europeu com maior número de novos casos de SIDA diagnosticados por ano e com indicadores que apontam para que a grande maioria do total de infetados (diagnosticados e por diagnosticar) não saiba da sua condição, o que leva a uma maior disseminação desta grave doença.
Continua a fazer todo o sentido assinalar-se o DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA. Esta doença tornou-se pandemia que ainda habita connosco. Porque ela existe... continuemos a dar-lhe luta!
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Publicações anteriores sobre SIDA:
Para saber mais sobre SIDA/Luta Contra a SIDA:
ESCOLIOSE E POSTURAS - PREVENÇÃO E DIAGNÓSTICO - SESSÃO PELO OSTEOPATA RÚBEN VALENTE
No dia 16 do passado mês outubro assinalou-se o Dia Mundial da Coluna Vertebral, cujo lema foi "Olhe pelas suas Costas". Este "olhar" faz cada vez mais sentido, pois indicadores recentes apontam para uma percentagem avassaladora de cerca de 72% dos portugueses com dores nas costas. Ou seja, 7 em cada 10 pessoas sofre, ou já sofreu de dores nas costas. São a segunda causa mais frequente de idas ao médico. A abolição de posturas erradas e a prática de atividade física regular são fundamentais na prevenção deste tipo de patologias. Alguns vícios posicionais e práticas erradas começam a ser criados, de forma quase rotineira, em idades muito jovens, instalando-se para vida adulta, onde normalmente se farão sentir de forma já muito acentuada, o reforça a importância de se fazer uma prevenção primária nestas faixas etárias.
Por este motivo, o Osteopata campomaiorense Ruben Valente tenta sensibilizar os jovens em idade escolar para as boas práticas ergonómicas e despiste de eventuais anomalias em fase precoce, para que sejam corrigidas em tempo útil. Na sua qualidade de profissional de saúde, Ruben Valente encara esta realidade como uma missão a desenvolver, no sentido de promover hábitos saudáveis e de melhorar a qualidade de vida das pessoas, tendo-se disponibilizado, mais uma vez, para realizar sessões de sensibilização no nosso Agrupamento de Escolas. No ano letivo anterior esteve na Escola Secundária, incidindo nos alunos mais velhos, enquanto este ano, as sessões decorreram no dia 26 de novembro na Escola Básica São João Baptista e visaram os alunos do 5.º e 6.º anos, do 2.º ciclo de ensino básico.
Ao longo das sessões, os alunos foram esclarecidos sobre a morfologia da coluna vertebral, das principais condições anómalas que a podem afetar, nomeadamente, dos vários tipos de escoliose atendendo à origem, dos principais erros de postura que se adotam em práticas rotineiras, como por exemplo no sentar (quer para lazer/descanso, quer para trabalho), no caminhar, no levantar e carregar pesos ou simplesmente, no curvar para lavar os dentes ou a cara, como também, de formas de diagnóstico que podem ser desenvolvidas em casa, com auxílio dos encarregados de educação.
Nesta faixa etária, tem também especial importância o peso excessivo que os alunos transportam nas mochilas e que poderá ser responsável por várias anomalias da coluna vertebral, incluindo escoliose. O peso transportado nas mochilas não deverá ultrapassar os 10% do peso corporal do aluno e, mesmo assim, deve ser transportado de forma correta. Além da sensibilização das crianças, alertou-se para o papel importante que os educadores - profissionais de educação e encarregados de educação - devem ter na supervisão destas situações.
Foram sessões muito participativas, nas quais os alunos iam colocando diversas questões a que o osteopata respondia, esclarecendo as dúvidas. O Projeto Escola Saudável e o Agrupamento de Escolas de Campo Maior agradecem mais uma vez toda a dedicação de Ruben Valente.
O osteopata Rúben Valente dá consultas em vários locais, nomeadamente em Campo Maior, no Gabinete de Osteopatia e Massagens, situado na rua Major Talaya 19-B, disponibilizando-se mais informações em http://www.g-om.pt/, ou através do contato rubenvalente@g-om.pt.
"Olhe pelas suas costas!"
Algumas imagens das sessões sobre escoliose e posturas.
Para mais informações sobre osteopatia, escoliose e posturas:
GABINETE DE OSTEOPATIA E MASSAGENS
Rua Major Talaya 19-B
7370-073 Campo Maior
Contato telefónico (Terapeuta Ruben Valente): 96 950 32 99
Correio eletrónico: rubenvalente@g-om.pt.
Página Web:http://www.g-om.pt/,
SAÚDE ORAL E BIBLIOTECAS ESCOLARES - PROJETO SOBE
O PROJETO SOBE é uma inciativa da Direcção Geral da Saúde, do Plano Nacional de Leitura e da Rede de Bibliotecas Escolares criada este ano letivo, no mês de setembro, que visa conciliar várias vertentes, de forma integrada, promovendo a saúde oral junto da população escolar.
O projeto SOBE constitui-se como uma iniciativa inovadora, dinâmica, útil, facilitadora da aprendizagem e promotora da universalização dos cuidados efetivos de saúde oral, propondo-se aos seguintes desafios:
- Aumentar a qualidade da divulgação e informação sobre saúde oral
- Incrementar parcerias com as escolas e outras instituições
- Consciencializar as famílias para a importância desta área da saúde
- Fazer prevenção da saúde oral, cada vez mais precoce, junto das crianças de todo o tecido social
- Gizar estratégias de promoção da leitura e da escrita tomando como pretexto o desenvolvimento do programa de prevenção da saúde oral
O objetivo final do projeto é permitir aos alunos que, com pretexto no desenvolvimento deste programa de saúde oral, adquiram motivação extra para aprender e praticar a linguagem, a leitura, a escrita e as capacidades matemáticas e criativas.
Ainda neste mês de novembro estão previstas entregas de kits pedagógicos nas bibliotecas escolares do país.
O conjunto de materiais que compõe o Kit pretende suscitar a vontade dos estudantes para explorarem o mundo da saúde oral, de forma autêntica, com meios divertidos e favorecendo o cruzamento de vários domínios de competência e de conhecimentos.
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Para saber mais sobre...
- Projeto SOBE: http://www.sobe.pt
- materiais do Kit projeto SOBE: http://www.sobe.pt/WebRoot/Store/Shops/2933-120726/MediaGallery/Manuais/Material_Kit_SOBE_better.pdf
DIA DE APRENDER COM O PASSADO! DIA MUNDIAL EM MEMÓRIA DAS VÍTIMAS DA ESTRADA - 18 DE NOVEMBRO DE 2012
Em cada terceiro domingo do mês de novembro assinala-se o Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada, este ano sob o lema "Hoje é dia de aprender com o passado!". Na realidade, todos nós tivemos alguém próximo que já fez parte do inúmero lote das vítimas da estrada. Tragicamente, é uma infelicidade transversal à comunidade.
A educação para uma maior segurança rodoviária é também um dos objetivos prioritários do Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior, que ao longo da sua existência tem desenvolvido diversas ações nesse sentido e abordado a temática numa perspetiva de sensibilização sempre que surge a oportunidade, nomeadamente, no âmbito da segurança rodoviária infantil e juvenil.
Este dia deve ir muito além da lamentação da fatalidade. Em memória das vítimas... por eles... e por todos aqueles que amamos... este deve ser um dia de aprendizagem.
HOJE É O DIA DE APRENDER COM O PASSADO!
DIA MUNDIAL EM MEMÓRIA DAS VÍTIMAS DA ESTRADA 2012
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Referencial da Direção Geral da Educação para a Segurança Rodoviária:
Publicações anteriores sobre o tema:
ESTRADA VIVA - LIGA CONTRA O TRAUMA:
DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR - 17 DE NOVEMBRO DE 2012
O dia 17 de novembro foi definido como o DIA DO NÃO FUMADOR. A "luta" e sensibilização contra os hábitos tabágicos, principalmente, junto da população juvenil, continua a ser um dos grandes objetivos no âmbito da promoção da saúde definidos pelo Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas do Concelho de Campo Maior (PES). Em regra, os hábitos tabágicos iniciam-se na idade escolar, durante a adolescência, tendo uma forte componente social e cultural que passa pela "necessidade de afirmação" dos jovens como alguém que já toma as suas próprias decisões (embora, neste caso, muito erradas), a "necessidade de sentir o desafio" de fazer algo às escondidas e mostrar que controlam situações, que na verdade desconhecem. A iniciação tabágica dos jovens é, na maioria das vezes, do conhecimento dos adultos, mas negligenciada por diversos motivos que vão desde a aceitação social, até ao facto absurdo de por existir ainda uma larga percentagem de adultos fumadores, termos muito quem pense "eu também o fiz, por isso não vejo o mal" ou "antes isto, que outras piores", o que nos leva a pensar se não será uma forma camuflada, de enganarem a própria consciência por ESTUPIDAMENTE continuarem a fumar.
Na verdade, todos sabemos que o tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo e, Portugal, não é exceção. O tabagismo é responsável por 30% de todos os casos de cancro, 90% dos cancros do pulmão, 25% das doenças do aparelho circulatório e 75% a 80% das patologias respiratórias crónicas (bronquite crónica). O cancro do pulmão é atualmente o 4.º cancro mais incidente em Portugal, e o 1.º cancro em termos de mortalidade. Estima-se que em 2030 exista um aumento de 24% no número de novos casos de cancro do pulmão no homem e na mulher.
Estes são dados objetivos... analise-os e tome uma boa decisão neste DIA DO NÃO FUMADOR - DEIXE DE FUMAR!
Se realmente pretende deixar de fumar, pergunte-nos como e o Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior (PES) tentará ajudá-lo, encaminhando-o para a solução mais adequada de acordo com a sua situação. Para já deixamos-lhe uma sugestão inicial:
- Carregue no link http://www.coppt.pt/attachments/095_200911_linhaSOS_Deixei_fumar.pdf e consulte um Guia prático para Deixar de Fumar. Se quiser, descarregue-o para o seu computador para o ir consultando e programando a sua decisão de DEIXAR DE FUMAR.
NÃO ESPERE MAIS!
DEIXE DE FUMAR!
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Publicações anteriores sobre o tema:
LINHA SOS - DEIXAR DE FUMAR: 808 20 88 88
Para saber mais sobre o tema:
Escola e a sua componente social e cívica.
A escola é uma fonte de saber e de educação. A educação é um dos pilares da sociedade, que é "coisa viva", que teima em evoluir. Evolução essa, que nem sempre segue o trajeto desejado... mas o que é certo... é que mudou. Mesmo dentro, dos alegados exemplos "clássicos"... aqueles que sempre existiram ou sempre se fizeram, algo mudou. Mudou a forma, as modalidades, a frequência com que se fazem, a intensidade... até o modo como os sentimos se alterou, porque a nossa personalidade individual e social também mudou.
Sempre houve bullying, é verdade. Mas isto significa o quê? Que sempre esteve certo, ou que sempre esteve errado? Pois... esta também é clássica!
A violência física e verbal nas escolas, locais de trabalho, na Internet existem, são mais frequentes do que se desejava e supõe, mas são uma realidade a maioria das vezes camuflada por variadíssimos motivos. Normalmente, estes fenómenos apenas ganham notoriedade por acontecimentos infelizes e fatais, como são exemplo o do rapaz que morreu afogado em Mirandela (vide http://pescm.blogspot.pt/2010/03/bullying-nas-escolas-dados-apontam-para.html), ou o recente caso de Amanda Todd, a jovem canadiana que se suicidou por ser vítima de ciberbullying durante 3 anos (vide http://www.publico.pt/Sociedade/jovem-pos-fim-a-vida-apos-tres-anos-de-bullying-com-fotografia-onde-estava-nua-1567928).
Nos últimos anos têm sido tornado públicos vários estudos, oriundos de várias entidades, governamentais ou não, cujos dados devem ser sinais de alarme. No passado mês de setembro, através da sua revista PROTESTE, a A Associação de Defesa do Consumidor DECO publicou os resultados de um estudo, que revela situações e dados interessantes, incluindo por exemplo, referências ao fenómeno de mobbing, que é fenómeno muitas vezes desprezado e que se refere ao bullying nos contextos de trabalho. Este artigo pode ser consultado na íntegra através do link: https://docs.google.com/open?id=0Bzidppp8A79sZUJ4a1htTUY2ZlU
Salientam-se alguns dados relevantes deste estudo da DECO, não deixando de aconselhar a leitura integral do artigo. Este estudo decorreu durante o mês de novembro de 2011 (tem um ano) e baseou-se na aplicação de um questionário a uma amostra representativa da sociedade portuguesa, a pessoas com idades compreendidas entre os 18 e 64 anos de idade. 32% dos inquiridos pela DECO afirmaram já terem sido vítimas de bullying.
Portal do Bullying:
Saber mais acerca do Bullying:
- http://videos.sapo.pt/yOrOU8pbOQ7o74lVuip5
- http://www.publico.pt/Educa%C3%A7%C3%A3o/fear-not-um-programa-interactivo-para-combater-o-bullying-1301219
- http://www.macs.hw.ac.uk/EcircusWeb/index.php?module=pagemaster&PAGE_user_op=view_page&PAGE_id=13&MMN_position=37:37
- http://www.portalbullying.com.pt/
Ainda o Dia Mundial da Alimentação...
Como referido no anterior Post, o Projeto Escola Saudável e a Biblioteca da Escola Secundária de Campo Maior celebraram o Dia Mundial da Alimentação (dia 16 de outubro) desenvolvendo atividades com as crianças do ensino Pré-Escolar do Jardim de Infância "O Despertar", no passado dia 15 de outubro. Foi uma manhã muito divertida e entusiasmante, cujas imagens podem ser vistas no blogue da Biblioteca, através do seguinte link: http://biblioteca-escm.blogspot.pt/2012/10/dia-mundial-da-alimentacao-16-de.html, ou do álbum picasa em https://picasaweb.google.com/108516780830993343427/Dia_Alimentacao_2012?authkey=Gv1sRgCMWD2P-Ch_TlAw&feat=flashalbum#5802799925376213522.
E não se esqueçam...
SABER COMER,
É SABER VIVER!
DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO - 16 DE OUTUBRO DE 2012
O conto e as histórias fazem
parte do imaginário das crianças nesta faixa etária, pelo que não poderia ser
esquecido. Todos ouviram, atentos e de “olhos
arregalados” uma história sobre alimentação. Além do conto, também
participaram em jogos de construção da roda dos alimentos e de pirâmides
alimentares, onde foram exploradas as regras para uma alimentação saudável,
selecionaram e pintaram, com cores a gosto, os alimentos saudáveis. Foi uma
manhã divertida e instrutiva. A educação alimentar é, cada vez mais, fundamental
iniciar-se em idades precoces, pelos valores assustadores que a obesidade infantil e crianças com excesso de peso representam na nossa sociedade. As crianças são muito vulneráveis à publicidade agressiva da indústria alimentar, que fomenta de forma pouco ética o consumo exagerado de alimentos muito calóricos e com elevados teores de açúcares.
O Dia Mundial da Alimentação foi criado em 1979 e começou a celebrar-se oficialmente em 1981, como mais uma forma de combater o flagelo da fome no mundo. Atualmente, além desta premissa sempre presente, torna-se vital associar a comemoração deste dia com as campanhas de sensibilização para uma alimentação saudável e no combate à obesidade, com especial incidência na obesidade infantil.
Nestas celebrações, não podemos deixar de relembrar a importância reconhecida da dieta mediterrânica numa alimentação saudável. Dieta Mediterrânica, que está classificada como Património Cultural e Imaterial da UNESCO.
O Dia Mundial da Alimentação foi criado em 1979 e começou a celebrar-se oficialmente em 1981, como mais uma forma de combater o flagelo da fome no mundo. Atualmente, além desta premissa sempre presente, torna-se vital associar a comemoração deste dia com as campanhas de sensibilização para uma alimentação saudável e no combate à obesidade, com especial incidência na obesidade infantil.
Nestas celebrações, não podemos deixar de relembrar a importância reconhecida da dieta mediterrânica numa alimentação saudável. Dieta Mediterrânica, que está classificada como Património Cultural e Imaterial da UNESCO.
DIETA MEDITERRÂNICA = SAÚDE
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Publicações anteriores sobre alimentação:
http://pescm.blogspot.pt/search/label/alimenta%C3%A7%C3%A3o
Plataforma Contra a Obesidade: http://www.plataformacontraaobesidade.dgs.pt
Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil: http://www.apcoi.pt/
Para saber mais sobre alimentação:
Revista Proteste (para associados da DECO):
Calendário nacional de frutas e legumes:
- http://www.deco.proteste.pt/alimentos/fruta-e-legumes-na-epoca-ideal-s565941.htmBlogue da Biblioteca da Escola Secundária de Campo Maior:
http://biblioteca-escm.blogspot.com/
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REGRAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
- Tome sempre o pequeno-almoço!
- Evite estar mais de 3 horas e meia sem comer.
- Diminua o consumo de sal!
- Evite ingerir açúcar e produtos açucarados.
- Aumente o seu consumo de hortaliças e legumes!
- Aumente o seu consumo de fruta!
- Consuma de preferência peixe e carnes magras (ex.: aves ou coelho).
- Beba água simples em abundância ao longo do dia!
- Se consumir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação
- Reduza o seu consumo total de gordura, em especial da gordura saturada, existente principalmente em produtos de origem animal.
- Prefira métodos de culinária simples, saudáveis e saborosos, tais como: estufados, cozidos e grelhados!
- Não utilize gorduras que foram sobreaquecidas ou óleos queimados.
- Privilegie sempre o consumo do azeite.
17.ª campanha de reciclagem de radiografias da AMI decorre até 9 de outubro
Este projeto já permitiu reciclar 1400 toneladas de exames em 16 anos de vida. Esta é a 17.ª campanha nacional da AMI e vai decorrer até 9 de outubro em Portugal e Espanha.
A Assistência Médica Internacional (AMI) lançou mais uma campanha de reciclagem de radiografias, um projeto que permitiu reciclar 1.400 toneladas de exames nos últimos 16 anos.
Até dia 9 de outubro, os portugueses vão poder entregar nas farmácias e parafarmácias do país as radiografias com mais de cinco anos ou sem valor de diagnóstico, que serão posteriormente recicladas, evitando-se assim o seu envio para o lixo.
Cada tonelada de radiografias dá origem a cerca de 10Kg de prata. A venda da prata ajuda a AMI a partir para aqueles pontos do mundo em que aconteçam catástrofes naturais ou onde a ajuda humanitária seja premente, e a melhorar ainda mais a assistência que prestamos aos mais desfavorecidos em Portugal.
A venda da prata extraída também permitirá à AMI gerar financiamento para fazer face ao constante aumento dos pedidos de apoio social.
Há 16 anos que este projeto permite angariar fundos equivalentes ao financiamento de um centro social da AMI [cerca de 110 mil euros] para apoio aos mais desfavorecidos.
No ano passado, adianta a AMI, “foi possível duplicar este valor graças à entrega de radiografias por parte de hospitais e centros de saúde de todo o país.”
Este ano, a AMI aposta neste projeto como uma das suas fontes de angariação estratégicas, demonstrando que, independentemente das dificuldades financeiras de cada um, todos podem contribuir sem custo.
Fontes:
- http://www.ami.org.pt/default.asp?id=p1p490p174&l=1
ALERTA! TEMPERATURAS ALTAS - RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO
No período de Verão são frequentes os períodos em que ocorrem picos de temperaturas muito altas, o que obriga a cuidados especiais, especialmente, pela população com riscos acrescidos para a saúde, como é o caso das crianças, idosos e doentes crónicos. Até à próxima sexta-feira, as temperaturas em Portugal Continental vão sofrer uma subida brusca entre cinco e nove graus, mantendo-se assim até dia 6 de setembro. Como habitual nestas circunstâncias, o Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior lança aqui um alerta à população, recomendando que tomem todas as precauções de forma a serem evitados e/ou minimizados riscos para a saúde. As principais recomendações podem e devem ser consultadas em:
- http://pescm.blogspot.pt/2012/06/o-calor-extremo-e-indices-de-radiacao.html
- http://pescm.blogspot.pt/2010/07/precaucoes-com-o-calor-recomendacoes.html
- http://pescm.blogspot.pt/2011/06/alerta-recomendacoes-da-dgs-para.html
- http://pescm.blogspot.pt/2010/07/ferias-do-verao-cuidados-ter-com-o-sol.html
- http://pescm.blogspot.pt/2010/08/hidratacao-em-tempo-quente-e-outros.html
Além destas recomendações, os índices de radiação ultravioletas para Portugal podem ser consultados diariamente na barra lateral do nosso blogue, onde consta informação atualizada fornecida pelo Instituto de Meteorologia e Geofísica.
PROTEJA-SE DO CALOR!
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Fontes:
- http://expresso.sapo.pt/meteo-temperaturas-vao-subir-cinco-a-nove-graus-ate-sexta-feira-im=f749628
- http://www.dgs.pt/
- http://www.meteo.pt/pt/otempo/previsaosignificativa/
Outras publicações anteriores sobre o tema:
- http://pescm.blogspot.pt/2012/08/atencao-alerta-amarelo-calor-e-indices.html
Rastreio de Cancro da Mama em Campo Maior
A Liga Portuguesa Contra o Cancro está a desenvolver a 8ª volta do Programa de Rastreio de Cancro da Mama no Concelho de Campo Maior, na Freguesia de Campo Maior, entre 6 de agosto e 24 de setembro de 2012. Se tem entre 45 e 69 anos de idade, responda ao nosso convite. O exame é simples e gratuito.
A Unidade Móvel encontra-se estacionada junto ao Centro de Saúde e o horário de funcionamento é o seguinte:
- - de segunda a quinta-feira das, 9h às 13h e das 14h às 17h30;
- - às sextas-feiras, das 9h às 13h.
Informa-se que no período de 13 a 31 de agosto a Unidade se encontra encerrada para gozo de férias do pessoal afecto ao rastreio.
Para mais informações, contacte:
- - Grupo de Apoio de Portalegre: 245 330 989
- - Unidade Móvel de Rastreio: 915 999 896
- - Coordenadora Adjunta do Rastreio de Cancro da Mama: 915 999 889
- - olinda-paz@mail.telepac.pt
PREVINA-SE, POR SI E POR QUEM AMA!
Fonte: http://www.ligacontracancro.pt/noticias/detalhes.php?id=925
ATENÇÃO! ALERTA AMARELO! CALOR E ÍNDICES MUITO ALTOS DE RADIAÇÃO ULTRAVIOLETA.
Mais uma vez, é enviado um aviso de alerta à população para que tomem medidas cautelares extraordinárias, devido a excesso de calor e índices muito altos de radiação ultravioleta. Este é um alerta geral, mas cujas medidas preventivas, devem ser redobradas nas crianças, idosos e doentes crónicos.
Estas recentes ondas de calor, cada vez mais frequentes e extremas, são de acordo com o diretor do Goddard Institute for Space Studies, da NASA, devidas às alterações climáticas associadas aos efeitos nefastos do aumento do efeito estufa e aquecimento global. Este artigo foi publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences e pode ser consultado em http://www.pnas.org/content/early/2012/07/30/1205276109.abstract?sid=a81e4f6d-5f9b-4e9c-b584-c9ba7847d710. Com esta tendência a manter-se, torna-se fundamental interiorizarmos as regras e recomendações especiais a serem tomadas nestas circunstâncias.
O Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas do Concelho de Campo Maior (PES) tem publicado recomendações à população quando surgem condições meteorológicas adversas e que importa serem seguidas com rigor, de forma a serem evitados e/ou minimizados riscos para a saúde, que podem e devem ser consultadas em:
Além destas recomendações, os índices de radiação ultravioletas para Portugal podem ser consultados diariamente na barra lateral do nosso blogue, onde consta informação atualizada fornecida pelo Instituto de Meteorologia e Geofísica.
PROTEJA-SE DO CALOR!
Fontes:
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