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Concursos pedagógicos saudáveis e programas educativos 2013

Existem vários concursos com temáticas saudáveis dirigidas às escolas, promovidos por várias entidades, alguns dos quais, muito pertinentes e interessantes. O Projeto Escola Saudável destaca aqui alguns:


É a 2.ª edição deste concurso, que terminou o período de inscrições em outubro e tem sido desenvolvido ao longo de todo o ano letivo em várias Escolas de 1.º ciclo e Jardins de Infância de todo o país, estando agora a proceder-se à fase de apresentação de trabalhos. É promovido e organizado pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil  - APCOI (www.apcoi.pt), que num trabalho muito bem conseguido (que o PES também tem divulgado na página facebook) continua a enveredar esforços para motivar as crianças a aumentarem o consumo de fruta,  nomeadamente, através da sua reintrodução nos lanches escolares, fortalecendo hábitos alimentares saudáveis e de atividade física, combatendo o sedentarismo e a obesidade.
Associada a esta iniciativa, a APCOI realiza também a corrida da criança (www.corridadacrianca.com), que este ano irá realizar-se no dia 19 de maio de 2013.

Mais informações em:

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Programa Educativo "Apetece-me!"
(www.apetece-me.pt)

A Nestlé, marca multinacional de produtos alimentares, frequentemente associados a problemas de obesidade devido ao seu excessivo consumo, desenvolve um programa educativo em parceria com o Ministério da Educação e da Ciência. Este programa educativo já se realiza há 13 anos e reflete a necessidade de se educarem os consumidores para consumos regrados e associados a uma atividade física regular. Esta iniciativa também está direccionada para a prática de uma alimentação saudável e prevenção da obesidade e um conjunto diversificado de recursos pedagógicos, que podem ser explorados por vários intervenientes (alunos, pais, educadores) em vários níveis etários. 

Mais informações em:
Direção Geral de Educação - www.dgidc.min-edu.pt


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Esta iniciativa decorre de 31 de janeiro a 2 de maio de 2013, pode integrar alunos desde o 1.º ciclo ao ensino secundário e é promovida pela Associação Portuguesa do Pulmão (www.fundacaoportuguesadopulmao.org/). Entre outros aspetos, este concurso pretende sensibilizar para os malefícios de hábitos nocivos, agressivos ao sistema respiratório, para a prevenção/combate ao tabagismo e defesa da qualidade do ar que respiramos. Visa 3 vertentes de trabalhos: Artes, Multimédia e Literatura, apelando à criatividade por forma a sensibilizar as camadas mais jovens para a importância do tema. Os trabalhos terão de ser enviados até dia 2 de maio e a divulgação dos premiados será no final do mesmo mês.

Mais informações em:

ESCOLHA A INICIATIVA SAUDÁVEL 
E PARTICIPE!
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ESCOLIOSE E POSTURAS - PREVENÇÃO E DIAGNÓSTICO - SESSÃO PELO OSTEOPATA RÚBEN VALENTE

No dia 16 do passado mês outubro assinalou-se o Dia Mundial da Coluna Vertebral, cujo lema  foi "Olhe pelas suas Costas". Este "olhar" faz cada vez mais sentido, pois indicadores recentes apontam para uma percentagem avassaladora de cerca de 72% dos portugueses com dores nas costas. Ou seja, 7 em cada 10 pessoas sofre, ou já sofreu de dores nas costas. São a segunda causa mais frequente de idas ao médico.   A abolição de posturas erradas e a prática de atividade física regular são fundamentais na prevenção deste tipo de patologias. Alguns vícios posicionais e práticas erradas começam a ser criados, de forma quase rotineira, em idades muito jovens, instalando-se para vida adulta, onde normalmente se farão sentir de forma já muito acentuada, o reforça a importância de se fazer uma prevenção primária nestas faixas etárias.

Por este motivo, o Osteopata campomaiorense Ruben Valente tenta sensibilizar os jovens em idade escolar para as boas práticas ergonómicas e despiste de eventuais anomalias em fase precoce, para que sejam corrigidas em tempo útil. Na sua qualidade de profissional de saúde, Ruben Valente encara esta realidade  como uma missão a desenvolver, no sentido de promover hábitos saudáveis e de melhorar a qualidade de vida das pessoas, tendo-se disponibilizado, mais uma vez, para realizar sessões de sensibilização no nosso Agrupamento de Escolas. No ano letivo anterior esteve na Escola Secundária, incidindo nos alunos mais velhos, enquanto este ano, as sessões decorreram  no dia 26 de novembro na Escola Básica São João Baptista e visaram os alunos do 5.º e 6.º anos, do 2.º ciclo de ensino básico.  

Ao longo das sessões, os alunos foram esclarecidos sobre a morfologia da coluna vertebral, das principais condições anómalas que a podem afetar, nomeadamente, dos vários tipos de escoliose atendendo à origem, dos principais erros de postura que se adotam em práticas rotineiras, como por exemplo no sentar (quer para lazer/descanso, quer para trabalho), no caminhar, no levantar e carregar pesos ou simplesmente, no curvar para lavar os dentes ou a cara, como também, de formas de diagnóstico que podem ser desenvolvidas em casa, com auxílio dos encarregados de educação.

Nesta faixa etária, tem também especial importância o peso excessivo que os alunos transportam nas mochilas e que poderá ser responsável por várias anomalias da coluna vertebral, incluindo escoliose. O peso transportado nas mochilas não deverá ultrapassar os 10% do peso corporal do aluno e, mesmo assim, deve ser transportado de forma correta. Além da sensibilização das crianças, alertou-se para o papel importante que os educadores - profissionais de educação e encarregados de educação - devem ter na supervisão destas situações.

Foram sessões muito participativas, nas quais os alunos iam colocando diversas questões a que o osteopata respondia, esclarecendo as dúvidas. O Projeto Escola Saudável e o Agrupamento de Escolas de Campo Maior agradecem mais uma vez toda a dedicação de Ruben Valente. 


O osteopata Rúben Valente dá consultas em vários locais, nomeadamente em Campo Maior, no Gabinete de Osteopatia e Massagens, situado na rua Major Talaya 19-B, disponibilizando-se mais informações em http://www.g-om.pt/, ou através do contato rubenvalente@g-om.pt.

"Olhe pelas suas costas!"


Algumas imagens das sessões sobre escoliose e posturas.







Para mais informações sobre osteopatia, escoliose e posturas:

GABINETE DE OSTEOPATIA E MASSAGENS 
Rua Major Talaya 19-B
7370-073 Campo Maior

Contato telefónico (Terapeuta Ruben Valente): 96 950 32 99
Correio eletrónico: rubenvalente@g-om.pt.
Página Web:http://www.g-om.pt/,
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SAÚDE ORAL E BIBLIOTECAS ESCOLARES - PROJETO SOBE

O PROJETO SOBE é uma inciativa da Direcção Geral da Saúde, do Plano Nacional de Leitura e da Rede de Bibliotecas Escolares criada este ano letivo, no mês de setembro, que visa conciliar várias vertentes, de forma integrada, promovendo a saúde oral junto da população escolar. 

O projeto SOBE constitui-se como uma iniciativa inovadora, dinâmica, útil, facilitadora da aprendizagem e promotora da universalização dos cuidados efetivos de saúde oral, propondo-se aos seguintes desafios:
  • Aumentar a qualidade da divulgação e informação sobre saúde oral
  • Incrementar parcerias com as escolas e outras instituições
  • Consciencializar as famílias para a importância desta área da saúde
  • Fazer prevenção da saúde oral, cada vez mais precoce, junto das crianças de todo o tecido social
  • Gizar estratégias de promoção da leitura e da escrita tomando como pretexto o desenvolvimento do programa de prevenção da saúde oral

O objetivo final do projeto é permitir aos alunos que, com pretexto no desenvolvimento deste programa de saúde oral, adquiram motivação extra para aprender e praticar a linguagem, a leitura, a escrita e as capacidades matemáticas e criativas.

Ainda neste mês de novembro estão previstas entregas de kits pedagógicos nas bibliotecas escolares do país.

O conjunto de materiais que compõe o Kit pretende suscitar a vontade dos estudantes para explorarem o mundo da saúde oral, de forma autêntica, com meios divertidos e favorecendo o cruzamento de vários domínios de competência e de conhecimentos.
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Para saber mais sobre...

- Projeto SOBE: http://www.sobe.pt

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Escola e a sua componente social e cívica.

A escola é uma fonte de saber e de educação. A educação é um dos pilares da sociedade, que é "coisa viva", que teima em evoluir. Evolução essa, que nem sempre segue o trajeto desejado... mas o que é certo... é que mudou. Mesmo dentro, dos alegados exemplos "clássicos"... aqueles que sempre existiram ou sempre se fizeram, algo mudou. Mudou a forma, as modalidades, a frequência com que se fazem, a intensidade... até o modo como os sentimos se alterou, porque a nossa personalidade individual e social também mudou.

Sempre houve bullying, é verdade. Mas isto significa o quê? Que sempre esteve certo, ou que sempre esteve errado? Pois... esta também é clássica!

A violência física e verbal nas escolas, locais de trabalho, na Internet existem, são mais frequentes do que se desejava e supõe, mas são uma realidade a maioria das vezes camuflada por variadíssimos motivos. Normalmente, estes fenómenos apenas ganham notoriedade por acontecimentos infelizes e fatais, como são exemplo o do rapaz que morreu afogado em Mirandela (vide http://pescm.blogspot.pt/2010/03/bullying-nas-escolas-dados-apontam-para.html), ou o recente caso de Amanda Todd, a jovem canadiana que se suicidou por ser vítima de ciberbullying durante 3 anos (vide http://www.publico.pt/Sociedade/jovem-pos-fim-a-vida-apos-tres-anos-de-bullying-com-fotografia-onde-estava-nua-1567928).

Nos últimos anos têm sido tornado públicos vários estudos, oriundos de várias entidades, governamentais ou não, cujos dados devem ser sinais de alarme. No passado mês de setembro, através da sua revista PROTESTE, a A Associação de Defesa do Consumidor DECO publicou os resultados de um estudo, que revela situações e dados interessantes, incluindo por exemplo, referências ao fenómeno de mobbing, que é fenómeno muitas vezes desprezado e que se refere ao bullying nos contextos de trabalho. Este artigo pode ser consultado na íntegra através do link: https://docs.google.com/open?id=0Bzidppp8A79sZUJ4a1htTUY2ZlU
Salientam-se alguns dados relevantes deste estudo da DECO, não deixando de aconselhar a leitura integral do artigo. Este estudo decorreu durante o mês de novembro de 2011 (tem um ano) e baseou-se na aplicação de um questionário a uma amostra representativa da sociedade portuguesa, a pessoas com idades compreendidas entre os 18 e 64 anos de idade. 32% dos inquiridos pela DECO afirmaram já terem sido vítimas de bullying.


 

 

Portal do Bullying:
- http://www.portalbullying.com.pt/


Publicações anteriores sobre o tema:

- http://pescm.blogspot.pt/search/label/bullying
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SEMANA EUROPEIA DA VACINAÇÃO DE 23 a 30 DE ABRIL

Semana Europeia da Vacinação - 23 a 30 de Abril de 2011O Projecto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior (PES) associa-se à iniciativa da Semana Europeia da Vacinação, organizada pela Organização Mundial de Saúde - Europa. O lema deste ano é "Prevenir, Proteger, Vacinar" .

A vacinação, de todas as medidas de saúde pública, é talvez aquela que melhores resultados globais apresentou e melhor relação custo/efeito, contribuindo a larga escala para um aumento da esperança média de vida e uma diminuição da morbilidade. O Plano Nacional de Vacinação tem acompanhado esta evolução (há 45 anos) e o seu mais recente sucesso é vacina que previne contra o cancro do cólo do útero, provocado pelo papilomavírus humano.o Nosso Plano Nacional de Vacinação  está presente na imagem seguinte e o PES recomenda o seu seguimento.


A Direcção Geral de Saúde (DGS) em parceria com a Sociedade Portuguesa de Pediatria, vão desenvolver várias actividades no âmbito das comemorações da Semana Europeia da Vacinação, nomeadamente, um concurso de desenhos com vários níveis, destinado a participantes até aos 18 anos, no intuito de sensibilizar para a extrema importância da vacinação na prevenção de doenças. 

É importante informar e entre os aspectos principais sobre a vacinação destacam-se os seguintes:
  • A importância da imunidade individual e de grupo;
  • A vacinação como prática individual e socialmente responsável;
  • A qualidade, segurança e efetividade das vacinas que integram o Plano Nacional de Vacinação;
  • Os riscos decorrentes da diminuição da cobertura vacinal;
  • Os principais mitos sobre a vacinação;

Para saber mais sobre a Semana Europeia da Vacinação:
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Obesidade infantil - "um perigo dos tempos, que encurta o tempo de vida...

Dados recentes da OMS revelam que, após muitos anos de aumento gradual, a esperança média de vida em Portugal diminuiu. Em suma, estima-se à nascença, que qualquer português recém-nascido viva menos tempo do que era esperado há poucos anos atrás.

A explicação é simples. A superalimentação tão falada para países desenvolvidos, em que os Estados Unidos da América são um exemplo supremo de população obesa, está a instalar-se em Portugal, tendo uma incidência preocupante nas camadas jovens. A obesidade infantil é um problema de saúde pública grave. 

A dieta mediterrânica, que recentemente foi alvo de uma petição pública para ser candidata a património cultural da UNESCO pelas suas indubitáveis vantagens, está a desvanecer-se das mesas do povo. Há pouco mais de uma década, o conceito de "fast food" no nosso país esbarrava quase sempre no simples "frango assado", mas hoje, este conceito está tão alargado e enraizado em certos sectores, que se torna cansativo enumerar os géneros que o integram.  O stress da vida quotidiana, com o tempo sempre contabilizado ao segundo são a "desculpa" mais usada para justificar a acesso e recurso a "fast food" e outras "coisas" afins. Um sinal da mudança dos tempos é a chegada ao nosso país de um conhecido reality show para obesos. No primeiro dia de inscrições, estas foram aos milhares.

O Projecto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior (PES) tem consciência do aumento da incidência da obesidade na população, nomeadamente, em crianças e jovens em idade escolar e tem desenvolvido acções visando esta temática e continuará a fazê-lo ao longo do ano. As escolas têm uma preocupação crescente em dar uma oferta alimentar saudável e diversificada, quer ao nível do bufete, como dos refeitórios, mas as tentações exteriores são cada vez mais fortes. É cada vez mais fácil o acesso a cafés, pastelarias, supermercados e outros localizados perto dos estabelecimentos escolares, onde crianças e adolescentes compram todo o tipo de guloseimas e comidas hipercalóricas. O marketing é cada vez mais agressivo e dirigido. A faixa etária dos 12 aos 18 é a mais preocupante. Aqui, é fundamental a intervenção dos Encarregados de Educação, nomeadamente, no controlo e gestão do dinheiro que dão aos seus filhos e nas autorizações fornecidas para saída dos recintos escolares.

Nos lares, a alimentação errada é também cada vez mais recorrente e, em tempos de crise como os anunciados, tem tendência a aumentar.

 A luta contra a obesidade infantil é de todos: das escolas, dos alunos e das famílias. Ninguém pode virar a cara!  

O PES sugere a visita da Plataforma Contra a Obesidade, um projecto que envolve várias parcerias e onde pode ter acesso a receitas saudáveis, planos de actividade física adaptados, entre outras iniciativas interessantes. A outra sugestão passa pela visita à página electrónica da Associação Portuguesa de Nutricionistas.

NÃO FIQUE GORDO! MEXA-SE!
TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!


Visite os seguintes endereços electrónicos:
Plataforma Contra a Obesidade:

Obesidade Infantil:

Associação Portuguesa de Nutricionistas:
  
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Portal do Bullying - um (1) ano a servir e ajudar

O Portal do Bullying foi criado há um ano e constitui um centro de ajuda online, procurado por jovens, pais, outros familiares e professores. Num ano de actividade teve mais de 40 mil visitas e deu mais de 700 respostas a diversas situações. O Portal do Bullying é coordenado pela Mestre em Saúde Escolar Tânia Paias, que é licenciada em Psicologia Clínica e  está a desenvolver o seu doutoramento investigando o fenómeno do bullying.
O portal possibilita a troca de e-mail, conversação online em tempo real e a troca de impressões e experiências num espaço de fórum.

O fenómeno do Bullying escolar, incluindo o Cyberbullying, têm vindo a tomar proporções preocupantes que têm  levado à tomada de medidas por várias entidades, o que incluiu medidas legislativas, penalizando criminalmente este fenómeno. É fundamental a queixa das vítimas ou de quem tenha conhecimento das situações, pois grande parte dos casos ainda passam impunes por não serem expostos. Há ainda um grande percurso a percorrer e todos somos peças da engrenagem da máquina que quer colocar um STOP AO BULLYING.

Visite o Portal do Bullyin em:

Hoje, dia 11 de Fevereiro, está a decorrer o 1.º Encontro de Bullying em Lagoa, subordinado ao lema: "mais informação, mais intervenção".

Fontes: 




O BULLYING NO YOUTUBE

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DIA EUROPEU DA INTERNET SEGURA - 8 de Fevereiro

Vamo-nos proteger!SABE COM QUEM O SEU FILHO FALA NA INTERNET?

SABE O QUE O SEU FILHO VÊ NA INTERNET?

SABE QUANTO TEMPO O SEU FILHO PASSA NA INTERNET?

Esta são alguns exemplos de questões que o Projecto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior (PES) considera fundamentais os pais e encarregados de educação colocarem a si próprios, para depois avaliarem até que ponto podem estar certos que os seus filhos fazem um uso seguro da Internet. 

A Internet é, sem qualquer tipo de dúvida, um importante instrumento, com enormes capacidades e potencialidades que vão surgindo a um ritmo alucinante mas, também ninguém tem dúvidas, dos enormes perigos que pode representar, o que implica a necessidade de tomada de medidas de segurança constantes, principalmente, acautelando os mais indefesos, como são as crianças. As escolas têm aqui um importante papel, mas as famílias e restante sociedade também e nenhum pode descurar a sua responsabilidade.

Existe o Projecto Internet Segura coordenado pela Agência para a Sociedade do Conhecimento, que desenvolve diversas actividades neste âmbito por todo o país. A Comissão Europeia tem manifestado esta preocupação crescente e lançou um concurso sobre a produção de conteúdos positivos na Internet para crianças entre os 6 e os 12 anos. Esta competição encerra a 1 de Março de 2011. 

A criação do Dia Europeu da Internet Segura - 8 de Fevereiro - visa a sensibilização de todos para as formas de como se podem beneficiar das potencialidades da Internet em segurança, tentando chegar a um vasto e diversificado público através de diversas campanhas e actividades.

Utilize a Internet... mas em segurança!

Para saber mais visite:
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COMPORTAMENTOS DE RISCO NA ADOLESCÊNCIA

A adolescência, é quase por definição, uma idade de riscos e exageros, em que alguns casos, podem trazer graves consequências para o resto da vida. Os comportamentos de risco proliferam em "cada esquina", principalmente, em grandes centros urbanos. É a idade das experiências e das inexperiências, da inconsciência, das aparências e das ilusões, que por vezes levam a um desaparecimento precoce de quem já pensa estar em idade adulta. É a idade dos apelos e das tentações e... o mercado... sabe disso. Aliás, sempre soube.

No jornal Público foi publicado um artigo que retrata uma actividade de sensibilização e prevenção do consumo de substâncias psicoactivas, nomeadamente, do álcool, junto da população adolescente. Esta acção foi desenvolvida pelo médico psiquiatra,  Luís Patrício, ex-director do centro das Taipas, que andou no terreno com um kit de prevenção, que consiste numa mala metálica com cerca de 15 quilos de diversos materiais, que transportou durante a noite de passagem de ano, para explorar junto de jovens adolescentes que se divertiam "bebendo uns copos", desmistificando algumas falsas ideias comuns à generalidade.

A venda de álcool em Portugal é proibida a menores de 16 anos, mas o Projecto Escola Saudável (PES) do Agrupamento de Escolas de Campo Maior, tal como a maioria da população, incluindo os Encarregados de Educação, tem consciência que a percentagem de jovens que experimentam o consumo de álcool antes desta idade atinge proporções elevadas. Dados recentes revelados por Augusto Pinto, da Unidade de Alcoologia de Coimbra do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT) indicam que cerca de 80 por cento dos jovens com 15 anos consomem bebidas alcoólicas em Portugal.  O Dr. João Goulão, presidente do Instituto da Droga e Toxicodependência (IDT) reconhece o dificuldade de uma fiscalização eficaz à venda e consumo de álcool por menores de 16 anos, especialmente em bares e discotecas. Se estes factos são do conhecimento geral, então todos temos responsabilidades e obrigação de agir, não comentando apenas: -"Sempre foi assim!" 

Neste artigo, além da descrição desta acção, são também referidos aspectos pertinentes que são transversais à maioria e dos quais é possível retirar algumas conclusões. São mencionados dados que deveriam ser do conhecimento de todos e, especialmente, dos técnicos que aconselham, mas que muitos desconhecem, como por exemplo as doses associadas a patamares de risco.

O papel dos pais e encarregados de educação é fundamental e não foi descurado, bem como o dos professores e restantes educadores.

Este artigo é de leitura obrigatória.

Veja o vídeo desta acção nocturna em: 



Fontes:

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A SAÚDE PARA O SUCESSO ESCOLAR

O Projecto Escola Saudável de Campo Maior (PES), nas suas pesquisas e leituras saudáveis na Internet, encontrou um artigo no Canal Saúde do Portal Sapo, deveras interessante e muito útil para todos os educadores e Encarregados de Educação.

Na secção de saúde na infância pode ler-se um artigo dividido por seis páginas, que aborda os aspectos mais pertinentes relativos à saúde de crianças e jovens em idade escolar e que devem ser tomados em conta, pensando, obviamente, na saúde, mas também na influência que têm no seu desempenho escolar. São por exemplo, retratados alguns problemas de saúde que surgem com frequência e/ou aqueles que apenas são detectados em época escolar.

O artigo tem o nome sugestivo "Sucesso escolar - O check-up da saúde" e está dividido em seis partes:

- O check-up da saúde (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html);

- A entrada na escola pela primeira vez (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html?pagina=2);

- Vacinas em dia e alimentação saudável (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html?pagina=3);

- Mochilas sobrecarregadas (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html?pagina=4);

- Rotinas para um sono tranquilo e retemperador (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html?pagina=5);

- Previna a pediculose - piolhos (http://saude.sapo.pt/saude-em-familia/crianca-bebe/saude-na-infancia/sucesso-escolar.html?pagina=6);

O SUCESSO ESCOLAR DOS SEUS FILHOS  PASSA PELA SAÚDE.
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