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ALERTA! TEMPERATURAS ALTAS - RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO

No período de Verão são frequentes os períodos em que ocorrem picos de temperaturas muito altas, o que obriga a cuidados especiais, especialmente, pela população com riscos acrescidos para a saúde, como é o caso das crianças, idosos e doentes crónicos. Até à próxima sexta-feira, as temperaturas em Portugal Continental vão sofrer uma subida brusca entre cinco e nove graus, mantendo-se assim até dia 6 de setembro. Como habitual nestas circunstâncias, o Projeto Escola Saudável do Agrupamento de Escolas de Campo Maior lança aqui um alerta à população, recomendando que tomem todas as precauções de forma a serem evitados e/ou minimizados riscos para a saúde. As principais recomendações podem e devem ser consultadas em
Além destas recomendações, os índices de radiação ultravioletas para Portugal podem ser consultados diariamente na barra lateral do nosso blogue, onde consta informação atualizada fornecida pelo Instituto de Meteorologia e Geofísica.

PROTEJA-SE DO CALOR!
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Fontes:
http://expresso.sapo.pt/meteo-temperaturas-vao-subir-cinco-a-nove-graus-ate-sexta-feira-im=f749628
http://www.dgs.pt/
http://www.meteo.pt/pt/otempo/previsaosignificativa/

Outras publicações anteriores sobre o tema: 
http://pescm.blogspot.pt/2012/08/atencao-alerta-amarelo-calor-e-indices.html

HIDRATAÇÃO EM "TEMPO QUENTE" E OUTROS...

O Projecto Escola Saudável (PES) de Campo Maior relembra, mais uma vez, as precauções especiais que toda a comunidade, especialmente população de risco, deverá tomar durante o tempo de calor como o que tem assolado o nosso país. Desta vez, para o efeito, aproveita as recomendações do Instituto de Hidratação e Saúde que surgem noticiadas no jornal "Público", num artigo que refere que cerca de um milhão de portugueses estarão mal hidratados, o que se torna preocupante se transportarmos esta questão para os dias de muito calor e pensarmos nas consequências que daí poderão advir.

Nesta notícia salienta-se que “a desidratação pode provocar cansaço, dores de cabeça, dificuldade de concentração e mal-estar geral. Pode, igualmente, afectar de forma significativa funções físicas e mentais e é um factor de risco relativamente a certas doenças ”. As crianças e idosos são indivíduos de risco, bem como outros em situações fisiológicas específicas, sendo importante seleccionarem fontes hídricas de acordo com padrões saudáveis.
A hidratação correcta é uma questão de saúde pública e a sensibilização para esta prática também passa  pelas escolas, que têm um papel fundamental quer ao nível dos alunos, quer ao nível das famílias.

SÓ É SAUDÁVEL COM A HIDRATAÇÃO CORRECTA.
FAÇA UMA INGESTÃO HÍDRICA SAUDÁVEL.

Mais informações em: